肉体改造

[77] 名前:名無しさん :2012/06/14 (木) 01:42 No.5155

>>75
1サン
返信ありがとうございます
ジムやめちゃったんですかぁ
腹筋を鍛えるトレーニングは何をしてるんですか?
私はアブローラー、6分腹筋、加重したクランチなどやってます。